晚上睡不着,还打瞌睡，白天打瞌睡

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-11-04 18:56 标签： 晚上睡不着,还打瞌睡
晚上还总被打呼噜的吵醒啥原因吖睡眠质量差也不至于一睡觉就不瞌睡吧我中午很久都没睡着过了... 晚上还总被打呼噜的吵醒 啥原因呀 睡眠质量差 也不至于一睡觉就不瞌睡吧 我中午很久都没睡着过了

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试着调节自己 找点有意义的事情 有句话说越睡越要睡 你试着晚一点睡 调节生物钟

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1，为什么睡不着先搞清楚对症下药

3，心态最重要放松，其实什么都无所谓自己身体最重要

闭眼 想自己以后住的房子 什么花花草草啊 一些 别的什么都不想 自然睡得着

该条问诊记录已由春雨医生整理點击查看总结

晚上睡不着,还打瞌睡白天没精神看书打瞌睡，看电视打瞌睡（男37岁）

睡眠本身与人的吃饭是一样的,饿了吃,困了睡,都是正瑺的生理现象。睡眠不好常常与人的紧张、焦虑、生活习惯不好有关建议先查一下,你小便较多,排查一下有无糖尿病。

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