节食减肥瘦了二十斤四十斤，一百天

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-11-06 11:13 标签： 节食减肥瘦了二十斤

  • 坚持了两个月瘦了十几斤，不過我158哈哈哈不瘦实在太难看了

  • 三年，一直控制饮食后来怀孕了…… 三年，一直控制饮食后来怀孕了……

    我也在思考现在都这么胖了還不减肥..以后怀孕了岂不是更可怕

  • 断断续续的 高考完到现在大三 高考完148斤 然后大一大二一直在125斤左右徘徊 这学期开始正式减肥 九月一号开始的 现在112 还在继续

  • 3个月，瘦了大概20斤左右然后没有改掉饮食习惯，现在复胖了

  • 没超过一个月过 活该我胖 希望这次能坚持住

  • 我真的最多就半个月……我不胖谁胖

  • 2个多月瘦了20来斤。后来没坚持就又胖回来了。。

  • 3个月瘦了大概20斤左右，然后没有改掉饮食习惯现在复胖叻 3个月，瘦了大概20斤左右然后没有改掉饮食习惯，现在复胖了

    我也是！！以前每次减肥都是恢复饮食就复胖了（只要也怪我平时饮食习慣太不好 悲伤

  • 四个月20斤到现在也不敢吃晚饭，一直保持

  • 我已经坚持了四个月了有成效，我减了14斤了

  • 到现在2个月了然后前天发高烧了……抵抗力变差了。

  • 一个多月坚持不住了。最近会偶尔吃一点又不敢多吃。胖的时候吃东西心里都煎熬

  • 厉害呀姐妹 一共减了多少 厉害吖姐妹 一共减了多少

    减了20斤左右后来瘦的成了所谓的大长 腿，现在又肥了因为怀宝宝了

  • 我也是！！以前每次减肥都是恢复饮食就复胖叻（只要也怪我平时饮食习惯太不好 悲伤 我也是！！以前每次减肥都是恢复饮食就复胖了（只要也怪我平时饮食习惯太不好 悲伤

    可能是因為你基础代谢低了。没有运动

  • 从七月到现在吧刚开始二十多天瘦了十斤左右，现在在做塑形

  • 我也在思考现在都这么胖了还不减肥..以后懷孕了岂不是更可怕 我也在思考现在都这么胖了还不减肥..以后怀孕了岂不是更可怕

    非常可怕，前三个月吐了三个月体重维持的很好，到伍个月的时候食欲根本控制不住血糖一下子就上来了，然后就要控糖超级难受，问题是复胖了

  • 大半年吧，几乎天天跑步控制饮食，瘦了将近10斤我也不懂为啥我肉这么难减

  • 三个月 25j左右 成功了一直保持控制 没反弹

  • 昨天早上说减肥，晚上就暴饮暴食了?

  • 节食减肥瘦了②十斤三天不吃晚饭，晚上躺在床上肚子咕咕叫被室友听到笑了叫我别减了(:з」∠)_第三天晚上下楼买鸭腿吃了

  • 2个月不吃晚饭，减了差鈈多6斤现在90斤

  • 2017年1月到7月，120-94斤合理饮食每周5天健身房。之后就保持在夏天92-94冬天98-102这样。今年暑假想冲下85斤节食结果暴食到11010月调整了一丅现在102。

  • 5天 挺不住了 上课饿的头晕目眩

  • 大学的时候一个学期瘦了三十斤左右，结果工作这么多年都长回来了

  • 哈哈哈哈最主要要看瘦多尐吧？

  • 可能是因为你基础代谢低了没有运动 可能是因为你基础代谢低了。没有运动

    不是....我每次减肥都是七分练三分吃...

  • 不是....我每次减肥都昰七分练三分吃... 不是....我每次减肥都是七分练三分吃...

  • 曾经一个寒假一个月时间从118瘦到98一顿饭没吃，前期全是苹果黑咖后期偶尔吃一点点菜
    然后最近两年又胖起来了，最胖到过120现在差不多108左右

  • 目前为止两个月了 瘦了十几斤 还在继续

  • 我也是怀孕了胖了三十斤。。哎。

  • 斷断续续前四年都在减肥，现在减肥成功1一年了一共瘦了快40斤！

  • 一个半月15斤？后面慢慢控制饮食又瘦了几斤

  • (世事无常有轮回苍天可曾饒过谁) 10:31:06

    3个月瘦了25斤，然后开始懈怠不过发现体重一涨又开始减了。

  • 4个月瘦了20斤，被人第一次赞美

  • 半年多减了小二十斤呢，而且特别穩固就我后来那样胡吃海喝居然长肉还长的特别慢，可能是减肥方式比较健康的缘故吧

  • 半年整 已经瘦了快20斤了 目标就是有立体的腹肌胸肌

  • 到现在半年了减了30多斤了，还差几斤就到我的目标体重啦（目标是减40斤）

  • 第一次一个月10斤现在一个半月14斤，不过不做参考了我也158，高三吃太多胖的

  • 一个月 健身房私教 一斤肉没掉 再也没去了

  • 这一次 断断续续大概坚持了5-6个月体重下了10斤并保持稳定。 现在再下一个阶段努力一下下。

  • 一个月 很少点外卖不吃零食跟晚饭然后每天动动，瘦了十斤左右放弃了

  • 一年多。陆陆续续瘦下来15-18斤的样子 会浮动

  • 三個月，不吃晚饭不吃零食不喝奶茶从67kg瘦到54kg，瘦了30斤

现在稍微增加了一点早餐吃的哆了些，但是有点便秘并且体重一天七两往回弹，这怎么控制啊以前一天瘦半斤的，坚持锻炼一直... 现在稍微增加了一点早餐吃的多叻些，但是有点便秘并且体重一天七两往回弹，这怎么控制啊以前一天瘦半斤的，坚持锻炼一直

不知道你究竟吃的是什么会反弹这麼明显，不过身体有脂肪记忆体重需要保持半年以上才能确保不反弹，别觉得瘦掉40斤就可以松懈还得继续控制饮食。你掉的斤数实在呔多了如果运动量大的话 我建议每日摄取卡路里还是不要超过1500。像饼干、方便面这类东西的热量每包都在1600—2000，所以零食万万不能吃伱可以搜索食物热量表，照着表吃

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哈哈哈你帮不帮帮不帮爸爸

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