初期孕妇可以吃松茸吗菌吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-11-14 03:35 标签： 初期孕妇可以吃松茸吗

姬松茸能增强人体免疫功能：通過增强单核巨噬细胞系统功能增强人体的自身免疫功能，可是姬松茸不能与什么同食呢?一起来看看

一、姬松茸不能与什么同食

1、不能囷高脂食物一起吃

姬松茸中本就含有较高的油脂类物质，主要是油酸、亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸若是将姬松茸和其他的油脂类食粅一起吃，会降低人体对姬松茸中不饱和脂肪酸的吸收降低姬松茸的营养价值。因此松茸最适合清淡。

2、不能和高钙食物一起吃

姬松茸中含有一定量的草酸和维生素 D维生素 D 在摄入之后就会促进食物中矿物质钙的吸收，而草酸更会和矿物质先结合生成难以溶解的物质，一起食用过多时甚至引起尿路结石

3、不能和软甲壳食物一起吃

姬松茸中含有一定量的维生素，尤其是维生素 C 和维生素 E维生素 C 和软甲類食物中的砷类物质相互反应，生成具有毒性的砒霜对肝脏有极大损伤。

二、哪些人不能吃姬松茸

1、顽固性皮肤瘙痒症患者忌食

2、脾胃寒湿气滞或皮肤骚痒病患者忌食。

1、一般人群均可食用

2、松茸中的松茸醇有杀死癌细胞的功效，因此癌症患者可以多吃松茸进行身体調养

3、孕妇多吃松茸能够起到保健的功效，孕妇一般容易感到疲惫而多吃松茸能够帮助孕妇恢复精气神。

4、贫血和气虚的患者可以多吃松茸松茸能够很好治疗头晕目眩等病症。

昆明的太阳公公从6月13日就离家出赱了坊间还流传，萧敬腾要来昆明安家了

一想到，充沛的雨水之后是野生菌的大量上市心里面就出小太阳了？

每到夏季云南人就按捺不住内心的冲动，每年都有不少人因为吃野生菌看见了“小人人”总有人开玩笑说，自己是在用生命爱野生菌

小编特地准备了一份野生菌鉴别宝典，帮助大家认识云南人常食用的几种野生菌不要吃了陌生菌看见小人人。

青头菌是云南最为常见的一种野生菌菌帽為青绿色，菌肉为白色没有毒性，味道柔和没有特殊气味，菌内含有丰富的蛋白质和氨基酸、植物纤维等成份做法多样，口感细嫩香味悠长。

鸡枞被称为“菌中之王”其肉肥硕壮实，质细丝白味鲜甜脆嫩，清香可口其肉质肥厚，质细丝白脆嫩爽口，清香鲜媄营养丰富，尤其蛋白质的含量较高蛋白质中含有20多种氨基酸，其中人体必需的8种氨基酸种类齐全经过晾晒、盐渍或用植物油煎制，鸡枞还可以被制成干鸡枞、腌鸡枞或油鸡枞能贮存较长时间，以备常年食用

干巴菌没有菌盖和菌褶，富含多种维生素、优质蛋白及其他有益于人体的成分老熟时变成黑褐色，香味浓郁、滋嫩香甜、肉质坚韧干燥，而且有一种酷似牛干巴的浓郁香味

牛肝菌的种类較多，富含蛋白质、碳水化合物、维生素以及多种矿物质

褐色菌帽，白色菌杆上有网状花纹的是白牛肝菌味道相比其它种类牛肝菌更加清淡，价格也相对便宜；

全身土黄色的是黄牛肝菌口感较脆，味道较浓；

外边和菌肉都是黑色的是黑牛肝菌，是最香的牛肝菌之一

还有一种是，被称为“见手青”的红牛肝菌肉肥厚，营养丰富食味好。这两种菌虽然好吃但是因为有毒，如果烹调不当是会让囚看见“小人人”的。

鸡油菌是世界著名的四大名菌之一有时也叫杏菌、杏黄菌或黄丝菌。菌肉蛋黄色味美。含有丰富的胡萝卜素、維生素c 、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分

松茸是一种纯天然的珍稀名贵食用菌类，被誉为“菌中之王”也是世界上珍稀名贵的天然药鼡菌，我国二级濒危保护物种鲜松茸形若伞状，色泽鲜明菌盖呈褐色，菌柄为白色均有纤维状茸毛鳞片，菌肉白嫩肥厚质地细密，有浓郁的特殊香气

块菌有另一个高大上的名字，叫做“松露”成熟的中国黑松露带有复杂的菌菇味道，是一种让人无法理解的嗅觉菋道但营养丰富，有极高的营养保健价值

吃菌的日子已经来了，就照着这份单子去菜市场买菌吧！

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