运动姿势不正确导致骨关节疼痛是怎么回事吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-10-09 11:04 标签： 骨关节疼痛是怎么回事

　　随着国民生活水平的不断提高人们也越来越关心自己的健康。现在越来越多的人喜欢锻炼不管是周末还是其他空闲时间，还有很多人去健身房和野外散步膝盖疼痛是运动爱好者头疼的问题。让我们来谈谈膝盖疼痛的原因和解决办法吧

　　我们都知道，膝关节是人体最重要、最脆弱的关节之一极易受伤。膝关节疼痛可能是由于姿势不当或身体负荷过重所致一旦发现膝关节疼痛，应立即停止锻炼和休息并在疼痛中使用冷敷毛巾或冰块。在此之后可以使用一些外用止痛膏配合治疗。

　　如果是骨关节炎和类风湿关节炎引起的膝关节疼痛应该多加注意。在這种情况下我们必须去正规的大医院做检查，然后听取医生的建议配合治疗。此外我们要注意预防感冒，不能让膝关节发冷以免加重疼痛。其次最好不要在饮食上吃辛辣冷食。

　　最后让我们谈谈日常保护膝关节的技巧。对于普通人来说每天仰卧起坐是保护膝盖的好方法。第二运动结束后，用毛巾热敷腿部肌肉这样可以放松膝关节。如果你打算在节假日爬山在爬山前用润滑剂按摩膝盖，这会大大减少膝盖的损失顺便说一句，肥胖也会加重膝盖疼痛所以别忘了燃烧卡路里!

> 走路姿势不对髋关节疼

走路姿勢不对髋关节疼？

我家孩子今年9岁了最近孩子老是说自己关节疼，不愿意多走路我还发现孩子的走路姿势不对，所以我想问一下走路姿势不对髋关节疼

全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院828位主任医师在线答疑

/>股骨头坏死的早期症状有：腰痛,患侧臀部疼痛,患侧腹股沟疼痛,患肢膝关节疼痛,患肢畏寒,活动多时无力,酸痛,易疲劳这些症状不能同时出现，有人出现一二个症状或几个症狀短时间出现后就消失，反复多次这就是股骨头坏死的早期症状，应及时到医院作CT,ECT或核磁共振检查都能发现股骨头坏死。拍X片是不能够早期诊断的当X片出现改变时，病情已经达到中晚期了治疗有些晚了。因为早期股骨头坏死X片只能看到股骨头周围血液循环减低骨质疏松，少量囊状改变所以仅凭X片一般不能早期发现。而此时因股骨头内压增高患肢各部位疼痛比较明显，经常被误诊为风湿病腰椎病膝关节病等治疗止痛，常用一些止痛药或封闭等疗法症状消失，即认为病愈了造成误诊误治，使病情发展到中晚期从而耽误叻患者的最佳治疗时机。

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