最适合人体健康的空气湿度多少對皮肤最好是多少
一些常见环境温湿度最佳范围一些常见环境温湿度最佳范围居室环境:
最有利的防病、治病环境:
离不开恰当的温度和濕度
而往往又最容易忽视这个身边最普通对人
身体健康又极为重要的问题。
温度与人们的生活密不可分人们无时无刻不在寻求或创造苼活各个领
℃,是储粮的最佳温度这一温度可以防止粮食生虫。
℃是洗澡水的最佳温度,因为这一温度与体温近似
是就寝前洗脚水嘚最佳温度,
因为这一温度的热水能促使足部和
下肢的血管扩张使大脑得以休息,有助于进入睡眠
是泡茶叶开水的最佳温度,
用这一溫度开水泡出的茶
那么,室内的最佳温度是多少是
这一温度是我国北方春季的平均温度,所以有“温暖如春”的成语
当室内的温度低于或高于这一最佳室温时,
人们就会感到冻手冻脚
率降低,或大汗淋漓头脑发昏。
室内环境装饰的一个主要内容
就是用一切办法創造或保持室内的最佳温度。
湿度看看我们各自的家庭具有温度计的很多,而同时墙上挂有湿度计
其实市面上就有卖温度湿度放在一起嘚记录表
这说明家庭室内装饰中的湿度问题似乎还没引起我们足够的认识。
其实合适的湿度较之居室的主人来说,其重要性并不亚于溫度
空气湿度多少对皮肤最好是指空气潮湿的程度,可用相对湿度表示
相对湿度是指空气实际所含水蒸气密度和同温下饱和水蒸气密喥的百分比
人体在室内感觉舒适的最佳相对湿度是
,相对湿度过低或过高对
也就是风、寒、暑、湿、燥、火,同时还规定:如果自然气候因发生了反常地或急剧地变化超出了人体所能适应的范围,则“六气”就可成为致病
的“六淫”> 从内容上说,中医的“六气”和气象学的六个基本气象要素是有密切联系的例如,中医所说的“湿”、“燥”两气与气象学中嘚
湿度内容基本一致。当空气湿度多少对皮肤最好过大时人就容易遭到“湿淫”的侵害;而当湿度过小时,则需防的是“燥淫” (也称“燥邪”)试验表明,相对湿
度为50%~60%时人体感觉最为舒适也不容易引起疾病。空气湿度多少对皮肤最好过大或过小都对人体健康不利。> 湿度过大时人体中的松果激素量也较大,
使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度相对降低细胞就会“偷懒”,人就会感到无精打采萎靡不振。长时间在湿度较大的地方(如高山、海岛)工作、
生活还容易患风湿性、类风湿性关节炎等湿痹症。> 湿度过小时蒸发加快,幹燥的空气易夺走人体的水分使人皮肤干裂,口腔、鼻腔黏膜受到刺
激出现口渴、干咳、声哑、喉痛等症状,所以在秋冬季干冷空气侵入时极易诱发咽炎、气管炎、肺炎等病症。> 现代医学还证实空气过于干燥或
潮湿,有利于一些微生物的繁殖和传播科学家测定,當空气湿度多少对皮肤最好高于65%或低于38%时微生物繁殖滋生最快;当相对湿度在45%~55%时,病菌的死亡
率较高> 正是因为空气湿度多少对皮膚最好影响着人体健康,所以人们在日常生活中不仅要关注温度和晴雨,也要注意空气中的湿度变化在掌握四季变化规律的
前提下(一般是春夏湿度大,秋冬湿度小)善于调节居室内的空气湿度多少对皮肤最好,例如夏季阴雨天或大雾天要少开窗户避免使室内湿度过大;而当雨过天晴、
气温升高后,则要注意通风采光使居室湿度保持在适宜范围。冬季室内取暖时最好使用有加湿功能的增温设备,倘若没有也可以自行加湿,比如
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