原标题：吃三汁焖锅别去饭店了在家成本30元，吃到撑

今天介绍的这菜9成人都爱吃，但是没有谁能在家做出来这菜就是三汁焖锅。软烂入味的鸡翅蜜香可口的酱汁，搭配青椒、红椒、胡萝卜和芹菜这些蔬菜通过焖煮，非常的入味爽口饭店招牌的三汁焖锅，您在家成本不过30元全家5口都吃撑！超徝！

鸡翅、青椒、红椒、胡萝卜、芹菜、紫皮洋葱、大蒜、姜、盐、黄酒、黄小鲜纯生酱油、蚝油、橄榄油、番茄酱、蜂蜜、面酱、黑胡椒粉

1.鸡翅改刀，用适量黄小鲜纯生酱油、盐、黄酒、姜丝腌半个小时去腥入味。（黄小鲜纯生酱油富含酵素有什么用酵素有什么用就潒生物菜刀，可以切断肌肉纤维的交联键起到嫩肉作用。）

2.各种自己喜欢的蔬菜洗好改刀，加入适量的盐黑胡椒粉，橄榄油备用

3.鍋底淋少许油，蔬菜码底鸡翅置上，小火焖10分钟不用翻动，只要小火不用担心糊锅

4.趁此时间调酱汁，黄小鲜纯生酱油蚝油为主，加入少量番茄酱面酱，蜂蜜逐次加入根据自己口味调配。

5.10分钟后加入酱汁继续小火焖10分钟即可