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想练臂力,不知道应该选择多少kg的臂力器锻炼肌肉图解,我19岁,男,求给个参考 |
2016-03-02 |
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举哑铃和俯卧撑哪个效果好好?经常做俯卧撑的好处 |
2016-07-12 |
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哑铃片能带上飞机吗可以过车站安检吗 |
2016-07-26 |
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请问我窄中宽俯卧撑窄距和宽距有什么区别各六组每组10个能不能练出胸肌,还有我哑铃弯举10租各八个练二头肌有没有效果。 |
2016-08-15 |
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锻炼举哑铃能郑多燕瘦身哑铃操吗?每天举200个多久能瘦下来? |
2016-08-31 |
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举哑铃可以锻炼臂力吗用手婉还用臂力 |
2016-09-05 |
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90哑铃如何携带耳钉带几毫米 |
2016-09-09 |
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只练3种不同的俯卧撑怎么样,不练哑铃练胸肌最好的方法! |
2016-09-09 |
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提壶哑铃做几个一般买几个 |
2016-10-01 |
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在家怎么用哑铃练胸肌动作?没有长板凳…… |
2016-10-16 |
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早上怎么用哑铃做仰卧起坐坐晚上做哑铃伸举合理吗 |
2016-10-18 |
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在家用哑铃健身买什么样的好,哑铃购买指南 |
2016-11-09 |
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如何用哑铃锻炼手臂肌肉方法 图解 |
2016-11-09 |
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在家健身,所以用哑铃卧推重量,练了20几天,哑铃卧推重量重量就是加不上去,现在一个哑铃卧推重量12斤。 |
2016-11-14 |
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用得着每天都要举哑铃瘦手臂的正确方法练手臂力量吗 |
2016-11-15 |
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练肌肉杠铃好还是哑铃好,哑铃,杠铃,哑铃和杠铃哪个效果好好 |
2016-11-17 |
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薛之谦哑铃多重举不起来这个哑铃有多重?? |
2016-12-07 |
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臂力器拉力器和哑铃哪个好哑铃在锻炼肌肉方面各有什么侧重点,哪个 |
2016-12-13 |
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锻炼臂力用臂力器和拉力器哪个好哑铃哪个效果好一点 |
2017-01-07 |
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只有一只11公斤的哑铃,要怎么练 |
2017-01-15 |
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新人在家打算买个杠铃哑铃 要怎么搭配 |
2017-01-16 |
[ 哑铃 ] |
哑铃练背代替引体向上的问题觉得用什么代替哑铃练背代替引体向上最好 |
2017-01-23 |
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我每天举哑铃铃,举两下感觉身体无力! |
2017-02-09 |
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早上 简单的核心训练 中午 跳跃300x300铝扣板价格 哑铃x60 俯卧撑x100 半蹲100s 摸高x20 腿 |
2017-03-25 |
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练哑铃每天练多少小时才够量 |
2017-03-28 |
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怎么用哑铃肚子肌肉锻炼锻炼胸部肌肉,哑铃肚子肌肉锻炼锻炼胸部肌肉的方法图解 |
2017-04-06 |
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12.5公斤的哑铃每天60个,什么水平 |
2017-04-19 |
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怎么在家怎样用哑铃练胸肌最快最有效肌 |
2017-04-26 |
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AB/艾博 哑铃好不好,哑铃哪个牌子好 |
2017-04-26 |
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每天晚上睡前举摇摆哑铃有用吗吗 |
2017-05-02 |
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唉新买的哑铃一股橡胶味.有人知道有什么方法可以除 |
2017-05-05 |
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练臂力器和哑铃哪个用处大与哑铃对长高有影响吗? |
2017-05-08 |
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腰间盘突出可以练哑铃仰卧推举和平板哑铃飞鸟鸟吗 |
2017-05-09 |
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我每天晚上做哑铃弯举标准动作12个乘5,下斜俯卧撑30乘2,可以吗?? |
2017-05-13 |
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本人173和114斤,哑铃一般买多重的的哑铃,哪个牌子的 |
2017-05-16 |
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做俯卧撑是不是就不用再做哑铃的练习了 |
2017-05-16 |
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举哑铃举了一会全身肌肉发紧紧在一起,该怎么办 |
2017-05-29 |
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如何选购哑铃选购以及各种哑铃选购的优缺 |
2017-05-30 |
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昨天做了几组举哑铃多少个一组跟拉的那个还用俯卧撑吗 |
2017-05-31 |
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谁有哑铃侧平举,我出租俩月 |
2017-06-04 |
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我56.9公斤举多重的哑铃推举重量 |
2017-06-22 |
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卵巢手术半月用盆底肌锻炼哑铃有用吗紧致可以吗 |
2017-06-25 |
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早上7.00做腹肌俯卧撑X3,还有标准俯卧撑,3组每组做到极限。到8.00就吃鸡蛋面包和豆浆这样可以吗? |
2017-07-12 |
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我现在13岁,举俯身哑铃侧平举(一个4公斤)一手一个,每天100个,俯卧撑和仰卧起坐也做,也打篮球,能长高吗 |
2017-07-12 |
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每天50个仰卧起坐70个俯卧撑5分钟平板支撑,一组腹肌撕裂者15公斤哑铃举200下沙袋5分钟有用么 |
2017-07-13 |
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1KG的哑铃的重量等于多少ML的水? |
2017-07-17 |
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想练力量和肌肉,可以每天都做俯卧撑练力量吗?哑铃隔天练一次,俯卧撑练力量天天 |
2017-07-31 |
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为什么坐着举哑铃侧平举动态图感觉比站着举更沉呢 |
2017-09-06 |
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我13岁,七哥做俯卧撑的那期一个都做不起来,我老师让我练七哥做俯卧撑的那期,我想先练臂力,五斤重的哑铃,一组练多少个合适? |
2017-09-12 |
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20公斤的的哑铃飞鸟做几组一组50个算多吗? |
2017-09-12 |